Resilienz stärken und Burnout vorbeugen

So bleibst du gelassen

Stepke Akademie: Resilienz stärken und Burnout vorbeugenIn diesem Online-Workshop erfährst du, wie du den Herausforderungen des Lebens in deinem privaten und beruflichen Umfeld gelassen begegnest. Du machst dir die positiven Auswirkungen der Gelassenheit im Umgang mit dir selbst und deinen Mitmenschen bewusst. Selbst in stressigen oder konfliktgeladenen Situationen lernst du, in deiner Mitte zu bleiben. Dabei reflektierst du, welche Themen und Umstände bei dir Stress auslösen und du erkennst, wie du wieder zu innerer Ruhe und Kraft findest. Du lernst deine Resilienz zu stärken und auf dich zu achten, um privat und beruflich gesund und zufrieden zu bleiben.

 

Inhalte

  • Resilienzfaktoren: Resilienz verstehen und nutzen
  • Gelassenheit lernen bei hohem Stress und großen Belastungen
  • Tipps und Tricks, um im Alltag stark zu bleiben
  • Entspannungsübungen und Energiequellen

 

Der Online-Workshop richtet sich an

Pädagogische Fach- und Ergänzungskräfte, Küchen- und Verwaltungskräfte, die ihre Resilienzkompetenz für einen gelasseneren Alltag verbessern möchten.

 

Nummer:  
Online-Termine: Termine folgen
Expertin: Jutta Creutzburg
Preis: 149,- €