Selbstfürsorge im Kita-Alltag

So gehst du wertschätzend und achtsam mit dir um!

Stepke Akademie: Selbstfürsorge im Kita-AlltagIn diesem Online-Seminar dreht sich alles um dich, deine Bedürfnisse, Gefühle und Ressourcen. Du lernst, sie wahr und ernst zu nehmen, eine innere Haltung zu entwickeln und dich selbst mitfühlend und wertschätzend zu betrachten. So bleibst du körperlich, seelisch und geistig gesund und bringst Zufriedenheit und Lebensqualität in deinen Alltag.

 

Inhalte

  • Gedanken- und Verhaltensgewohnheiten erkennen, die einer selbstfürsorgenden Haltung im Wege stehen
  • Selbstwahrnehmung und Selbstfürsorge für bessere Leistung, mehr Lebensfreude und Leichtigkeit
  • Den eigenen Weg finden, sich mehr um sich selbst zu kümmern, ohne schlechtes Gewissen
  • Praktische Entspannungs-, Atem- und Achtsamkeitsübungen für den Alltag
  • Abgrenzungsrituale, um Beruf und Privatleben voneinander zu trennen
  • Tipps für die Umsetzung im Alltag

 

Das Online-Seminar richtet sich an

Pädagogische Fachkräfte und Ergänzungskräfte, die weniger kritisch mit sich umgehen und sich mehr um sich selbst kümmern wollen.

 

Nummer:  
Online-Termine: Termine folgen
Ort: Zoom, Microsoft Teams und dein Arbeitsplatz
Expertin: Bettina Langner
Preis: 179,- €