Zeitmanagement

Umgang mit Stress und Belastungen im KiTa-Alltag

Im zweitägigen Workshop lernen Sie effektives Zeitmanagement. Identifizieren Sie Ihre persönlichen Stressfaktoren und entwickeln Sie Strategien, um die alltäglichen Belastungen erfolgreich zu bewältigen und abzubauen. Sie lernen einen bewussten Umgang mit der eigenen Zeit. Tipps zur Umsetzung helfen Ihnen, sich Freiräume zu schaffen und Ihre persönliche Arbeits- und Lebenszufriedenheit zu steigern.

 

Inhalte

  • Effektive und klare Planung eines strukturierten Tagesablaufs
  • Wichtiges und Dringendes voneinander unterscheiden, mögliche Planungsfehler vermeiden und Zeitfresser reduzieren
  • Gelassen mit äußeren Einflüssen und „Aufschieberitis“ umgehen
  • Wie Monotasking, Loslassen und Abgrenzen gelingen kann
  • Sagen Sie auch mal „Nein“ – ohne schlechtes Gewissen!
  • Wie Sie auch die kürzeste Pause genießen können
  • Erstellen einer individuellen Zielsetzung für die Zeit nach dem Workshop

 

Der Workshop richtet sich an

Pädagogische Fachkräfte, Ergänzungskräfte, Hausmeister, Küchen- und Verwaltungskräfte, die ihre Zeit bewusst und sinnvoll nutzen wollen, um leistungsfähig und zufrieden zu bleiben.

Fach-, Leitungs- und Verwaltungskräfte in Berlin/Brandenburg beachten bitte das Tagesseminar Stressbewältigung und Burnout-Prophylaxe am Freitag, 8. November 2019 in Berlin. 

 

Teilnehmerstimme

„Aufbau und Struktur des Seminars waren spitze – eine gute Mischung aus Theorie und sehr viel Praxis. Bettina Langner war sehr gut vorbereitet und gab uns viel Zusatzmaterial mit.“
Jutta Thomas, COO NRW Mitte, Stepke-KiTas, Wuppertal

 

Termin:

Dienstag, 21. April 2020 und
Dienstag, 5. Mai 2020
jeweils von 9:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Ort:

Online

Expertin:

Bettina Langner

Preis:

209,- € inkl. Verpflegung und Teilnahmezertifikat
0,- € für Angestellte von Stepke